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Blog Estrella del sur - Chiles Secos y Condimentos

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Aceite de Oliva

Chiles Secos y Condimentos
Publicado en Aceites · 17 Febrero 2020
Si todavía no incluye aceite de en tu dieta, después de leer este post seguro que te animes a consumirlo con más frecuencia en tu dieta
 
 
Producto  estrella en la gastronomía por su su sabor, el aceite de oliva también  destaca por las múltiples propiedades que tiene para la salud. Fuente de  investigación durante muchos años, al conocido como oro líquido se le  atribuyen muchas bondades, tanto para la salud como la para la belleza.

 
Por  la cantidad que contiene de ácido oleico, se relacionado con una  reducción de la enfermedad coronaria. Además, los antioxidante y  nutrientes que contiene podrían ayudar a reducir el colesterol y  prevenir el envejecimiento prematuro.

 
Controla el colesterol

 
El  aceite de oliva es el mejor aliado para regular el colesterol,  eliminando los excesos del colesterol malo en el organismo. Lo más  recomendable es utilizar un  Y es que este tipo de aceite, obtenido únicamente por presión en frío y  de alta calidad, le otorga una composición nutricional que lo hace  excepcional. Por su alto contenido de ácido oleico, resulta muy  beneficioso para la salud del corazón y el hígado.
 
 
Mejora la circulación

 
El aceite de oliva  reduce en un 66% el riesgo de sufrir afecciones circulatorias en las  extremidades, el macro estudio español Predimed– recientemente premiado-   hace unos años ya nos confirmaba que la dieta mediterránea, acompañada  de o frutos secos, es capaz de reducir hasta en un 66% el riesgo de problemas circulatorios en las extremidades. Las grasas saludables del .

 
Alivia los dolores articulares

 
Rico en oleo cantal, que puede  ayudar a reducir los dolores asociados a las articulaciones y a los  músculos. Son varios los estudios que recogen este beneficio natural del  oro líquido, concluyendo que las personas que tienen menos dolencias que aquellas que no lo consumen.



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